향기로 치유하다: 일상을 바꾸는 아로마테라피의 모든 것
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📖 책 소개
왜 아로마테라피인가: 자연 치유의 시대가 왔다
아침에 눈을 뜨면 합성 향료가 들어간 섬유유연제 냄새가 코를 감싸고, 출근길에는 자동차 방향제가, 사무실에서는 인공 탈취제가 우리를 둘러싼다. 현대인은 하루 평균 80종 이상의 합성 화학물질에 노출된다는 사실을 알고 있는가? 미국 환경보호청(EPA)의 조사에 따르면, 실내 공기 오염도는 실외보다 2~5배 높으며, 그 주요 원인 중 하나가 바로 합성 향료와 화학 세정제다.
이러한 현실 속에서 수천 년간 인류와 함께해 온 식물의 향기, 즉 에센셜 오일에 다시 주목하는 사람들이 늘고 있다...
📑 목차
- Ch.1 왜 아로마테라피인가: 자연 치유의 시대가 왔다
- Ch.2 에센셜 오일 입문: 반드시 알아야 할 기초 지식
- Ch.3 향기 사용 설명서: 7가지 핵심 적용법
- Ch.4 목적별 블렌딩 레시피 30선
- Ch.5 스트레스와 감정 관리를 위한 아로마 솔루션
- Ch.6 피부와 뷰티를 위한 천연 아로마 케어
- Ch.7 사례 연구: 아로마테라피로 변화한 사람들
- Ch.8 안전 사용 매뉴얼: 독성, 알레르기, 금기사항
- Ch.9 나만의 아로마 키트 구축하기
- Ch.10 아로마 라이프 체크리스트: 오늘부터 실천하기
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